16-я неделя беременности - время смены настроения и тяги? Проверьте, что ждет будущую маму в этот момент!
16 недель беременности: самочувствие и симптомы
В конце 4-го месяца благополучие будущей мамы, как правило, довольно хорошее. Вы можете испытывать колебания настроения или тягу к еде, но не так сильно, как в предыдущие месяцы. Помимо запора, довольно распространены боли в спине, которые вызваны действием прогестерона, который вызывает частичное расслабление поддерживающей ткани позвоночника, и смещением центра тяжести, вызванным увеличением окружности живота. Помните о правильных упражнениях - правильно подобранная гимнастика поможет вам сохранить правильную осанку при ходьбе, стоя и сидя. Носите удобную обувь на каблуках 2,5 - 4 см. Старайтесь не стоять долго, а если вам нужно что-то наклониться - приседайте. Не переносите и не толкайте тяжелые грузы, спите на плоском матраце (он должен быть средним или жестким, но не мягким).Кроме того, теплый компресс и легкий массаж успокоят симптомы.
Развитие ребенка на 16 неделе беременности
К концу четвертого месяца все органы ребенка полностью сформированы и функционируют, но ребенок еще не может жить независимо от тела матери. Нос окончательно сформировался: он слегка приподнят и довольно плоский, идеально приспособленный для дыхания по материнской груди. Структуры внутреннего уха развиваются, и хотя уши еще не полностью сформированы, ребенок ощущает вибрации через кожу. Голова ребенка составляет 1/3 размера всего тела. У ребенка развиваются рот, язык и горло, а также голосовые связки и вкусовые рецепторы. Плод реагирует на голос, звуки, свет и даже на изменение положения мамы. Малыш 10-12 см длиной, весит около 70-80 грамм.
16 недель беременности: что нужно знать
За это время можно услышать сердцебиение ребенка с помощью стетоскопа. Так что если вы идете к гинекологу, попросите его сделать это. На этой неделе вы, наконец, можете почувствовать движение своего ребенка - мамы впервые почувствуют это между 16 и 20 неделями беременности. Если это ваша вторая или последующая беременность, вы очень худые или подтянутые, а ребенок большой, вы можете почувствовать это сейчас. Сначала похож на трепетание бабочки, затем более интенсивный и решительный. Каждая женщина воспринимает деятельность ребенка очень индивидуально, но все они утверждают, что это чувство нельзя сравнить ни с чем другим. Некоторые мамы будут чувствовать, что их ребенок двигается позже, но не волнуйтесь - если доктор говорит, что они в порядке, вам просто придется подождать немного дольше.
Интересные факты
Материнская матка - лучшая колыбель для малыша. Когда вы двигаетесь, ходите или занимаетесь спортом, ребенок чувствует легкое покачивание и… ложится спать.