На 18 неделе беременности у вас уже могут возникнуть боли в спине. К чему еще готовиться на этом этапе?
18 недель беременности: самочувствие и симптомы
Проблемы со спиной вызваны раздутым позвоночником, который уравновешивает вес живота. Не слишком напряженные упражнения и ложь должны помочь. Нежный массаж также хорош - вы можете попросить своего партнера или друга об этом. Во время массажа вы можете сидеть в кресле лицом к спине, с подушкой между животом и спинкой, или вы можете встать на колени на полу, опираясь на подушки. Человек, который будет делать вам массаж, должен иметь теплые руки, для массажа лучше всего использовать специальное масло с нераздражающим ароматом. Массаж начинается с плеч, шеи и верхней части туловища вниз по позвоночнику. Лучше всего использовать разминание, надавливание и массаж мышц.
Развитие ребенка на 18 неделе беременности
Ребенок все больше осознает, что происходит вне его. Он распознает звуки извне, реагирует на шум, свет, внезапные изменения положения матери. Развивается зрение, сетчатка становится все более чувствительной к свету - если вы грелись на солнце, ваш малыш уже может заметить красное свечение. Мелкие и тонкие кровеносные сосуды уже видны на коже ребенка. Кроме того, малыш сам издает звуки - даже если их не слышно. Ученые показали, что плод начинает использовать гортань в это время для создания звучной вибрации. Прикосновение к определенной области тела ребенка не вызывает серию движений всего тела (как это было раньше) - только прикосновение реагирует на прикосновение. Он также реагирует на давление околоплодных вод на его тело: когда вы надеваете, например, слишком плотную одежду, ребенок интенсивно движется,пинает и вращается вокруг своей оси. Таким образом, он позволяет вам знать, что его нужно изменить. Когда вы займёте более выгодную позицию, она скоро успокоится.
18 недель беременности: что нужно знать
Известно, что все лекарства, используемые во время беременности, также попадают в кровоток ребенка, что может нанести ему вред, поэтому все процедуры будущей мамы должны проводиться под строгим медицинским наблюдением. Поэтому лучше всего предотвращать простуду и вирусные заболевания: избегать людных мест, не целовать друзей в качестве приветствия, одеваться в соответствии с погодой. Кроме того, необходимо позаботиться о здоровье и питании: свежие овощи и фрукты естественным образом иммунизируют организм. Кроме того, витамины и добавки, принимаемые под наблюдением врача, могут поддерживать этот эффект. Помните о ежедневной дозе упражнений - ходьба, плавание, гимнастика или йога - отличный способ сохранить свое состояние и повысить иммунитет организма. Если вы часто заражаетесь инфекцией, вы можете также рассмотреть возможность прививки от гриппа;Вы можете делать это без страха во втором и третьем триместрах беременности.
Интересные факты
Кровь матери и плода не смешиваются, но благодаря плаценте и пуповине питательные вещества, витамины, антитела, а также вирусы, токсины и лекарственные компоненты, присутствующие в крови матери, попадают в кровь ребенка.