Борьба с ненужными килограммами не должна быть борьбой с ветряными мельницами. Если вы хотите достичь своей цели, избегайте ошибок! Мы решили изучить пять самых распространенных мифов о похудении. Следите, если вы приносите больше вреда, чем пользы, следуя им.
Голод не только портит ваше настроение, но и лишает вас мышечной ткани. Хрусты вызывают боль в спине. Утренняя зарядка отвратительна. Отказ от завтрака заставляет вас голодать по вечерам, а таблетки для похудения могут иметь нежелательные побочные эффекты.
Мы знаем, что вы готовы пойти на многие жертвы на пути к совершенству, но слишком резко снижая вес, вы не только не достигнете желаемых результатов, но и нанесете вред своему здоровью.
Проверьте, в какие мифы о диетах не стоит верить.