Очевидно, одной из причин, почему мы не достигаем наших целей, когда начинаем приключение с фитнесом, является наше невежество.
Мы часто не знаем, что делать, и действуем интуитивно, а когда упражнения не работают, мы сдаемся. Как предотвратить разочарование тренировки слишком быстро?
В галерее вы найдете несколько ошибок, которых следует избегать в самом начале.
Также читайте: Знаменитости, которые потеряли много веса