Если вы пытаетесь сбросить несколько килограммов или сохраняете свой текущий вес, мы предлагаем, каких ошибок лучше избегать, особенно вечером.
В течение дня в нашем организме происходит ряд процессов, которые меняются не только из-за нашей индивидуальной предрасположенности, но и просто из-за смены времени суток. Это относится, например, к метаболизму , который значительно замедляется вечером, и особенно к перевариванию самих сахаров. Какие ошибки следует избегать после 6 часов вечера, чтобы всегда наслаждаться стройной фигурой? Проверьте нашу галерею!
Также проверьте 5 ошибок, приводящих к эффекту йо-йо