Забудьте о занятиях кроссфитом на мгновение. Теперь все в восторге от обучения, которое предлагает максимальные результаты с минимальными усилиями.
Мода на этот вид упражнений пришла к нам из Соединенных Штатов, и по пути она также коснулась Великобритании. А американская компания Aquaphysical выпустила специальные доски, предназначенные для выполнения упражнений на воде . Благодаря им тренировки становятся намного эффективнее и приносят много пользы нашему организму.
Фото, опубликованное AQUAPHYSICAL (@aquaphysical) 15 ноября 2020-2021 в 9:10 PST
Во время занятий вы вкладываете в работу гораздо больше мышц. Вы должны использовать их, чтобы сохранить равновесие . И это, конечно, не самая простая задача в начале, и вы наверняка попадете в воду не раз. Но помните, что регулярное посещение этого вида обучения позволит вам начать практиковать. Более того, ваш позвоночник также выиграет от этого.
ДЭВИДЛОЙД Рейнс Парк
Видео, размещенное AQUAPHYSICAL (@aquaphysical) 13 ноября 2020-2021 в 7:17 PST
Планочные упражнения предлагаются во многих бассейнах. Вам нужно только просмотреть предложение мероприятий. Вы можете делать самые разнообразные упражнения. От простых изгибов до ножниц, приседаний и выпадов. Форма является необязательной и зависит от учителя . Тем не менее, стоит попробовать свои силы при тренировках на доске.
☀️☀️☀️ @roohamer @elisehamer
Видео, размещенное AQUAPHYSICAL (@aquaphysical) 8 ноября 2020-2021 в 9:31 PST
Основное фото: instagram.com/p/BHkPCHWjJQo