Период между зимой и весной способствует заболеванию и пониженному настроению. Как зарядиться энергией и улучшить ностальгическое настроение? Наш путь - это ... энергетический коктейль! Сам зеленый цвет ассоциируется с весной и полон оптимизма. Попробуйте проверенный рецепт энергетического коктейля!
Ингредиенты:
- 1 большой банан или 2 маленьких
- 3 киви (желательно мягкий и сладкий)
- 1 столовая ложка лимонного сока
- ½ чашки охлажденного настоя зеленого чая
- по желанию 1 столовая ложка меда
Способ приготовления:
Если у вас нет чашечного блендера, вы можете успешно приготовить энергетический коктейль, используя ручной блендер или даже обычный блендер, который чаще всего поставляется с насадкой для чашки и блендера. Не сложно для того, кто этого хочет!
Вымойте фрукты, очистите их, порежьте на более мелкие кусочки и бросьте в чашку. Смешайте и добавьте оставшиеся ингредиенты - лимонный сок и настой зеленого чая. Чтобы наш коктейль был по-настоящему заряжающим и стимулирующим, зеленый чай нужно заваривать правильно, то есть максимум 3 минуты. При более длительном заваривании будут проявляться расслабляющие и успокаивающие свойства, а укороченный зеленый чай обладает стимулирующим эффектом!
Если коктейль кислый, потому что вам не удалось получить сладкий киви, вы можете добавить к нему немного сладости с небольшим количеством меда.