Хотите здоровый и быстрый завтрак в то же время? Посмотрите, что предлагает производитель вкусных орехов и сухофруктов Helio!
Хороший завтрак должен состоять из основных продуктов и не менее важных добавок . В качестве основных продуктов мы можем выбрать, например, овсянку или пшено. Оба продукта являются сокровищницей витаминов, микроэлементов и клетчатки, кроме того, оба обладают детоксикационными свойствами и не содержат глютена.
Хороший завтрак также должен состоять из, казалось бы, небольших добавок, которые будут играть важную роль в создании хорошего завтрака. Их задача - обеспечить ценные питательные вещества и придать трапезе особый вкус: сладкий или сухой.
В качестве ингредиентов хорошего завтрака сухофрукты и орехи HELIO будут полезны и вкусны, в том числе: сушеная клюква, тыквенные семечки и миндальные хлопья. Зачем?
Высушенная клюква HELIO - это целые фрукты, а не их нарезанные кусочки . Цельная клюква сохраняет больше полезных для здоровья свойств, чем фрукты, нарезанные перед упаковкой.
Если мы предпочитаем более сухие вкусы, бренд HELIO предлагает семена тыквы , которые содержат ненасыщенные кислоты и много аминокислот (аланин, глицин, глутаминовая кислота), полезных для здоровья, в качестве ингредиента хорошего завтрака . Тыквенное семя также является источником железа и цинка. Семена тыквы рекомендуются при лечении воспалений кожи и в профилактике атеросклероза.
Хороший завтрак был бы неполным без миндальных хлопьев HELIO . Миндальные хлопья, или просто порезанный, очищенный миндаль, являются сокровищницей витамина Е, антиоксиданта, который предотвращает атеросклероз, сердечный приступ, рак, инсульты и преждевременное старение. Витамины В1, В2, РР и калий положительно влияют на работу мозга, память и концентрацию. Они также содержат цинк, который регулирует работу иммунной системы. Когда он недостаточен, его легко простудить, это сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.
Хорошие завтраки на практике
Хороший завтрак - это один из основных ингредиентов и любое количество дополнительных ингредиентов, которые мы добавляем к основному ингредиенту в соответствующих пропорциях в зависимости от вкусовых предпочтений. Если вы хотите завтрак с пшеном, более практичным будет приготовить его накануне и дополнить утром добавками. Овсянки достаточно, чтобы налить горячую (не обязательно кипящую) кипяченую воду и выделить для охлаждения. Через несколько минут добавьте клюкву, тыкву и миндальные хлопья.
Очень энергичный рецепт завтрака
40 г проса или овсянки. Добавить 10 г сушеной клюквы Helio, 5 г тыквенных семян Helio, 5 г миндальных хлопьев Helio.
Калорийность не превышает - 270 - 300 ккал, а цена не превышает 2 злотых.
Цена:
- Сушеная клюква Helio - цена около 12 зл / 200г
- Семена тыквы Helio - цена около 11 зл / 240г
- Хелио миндальные хлопья - цена около 14 зл / 150г