Знаменитости уже привыкли к тому, что организм должен быстро вернуться к своей прежней форме после родов. Популярный тренер Кася Бигос говорит: «Стоп» и показывает, что даже очень спортивный человек должен учитывать большие изменения в фигуре. И об этом стоит говорить вслух.
На фотографии Доминики Куди Кася сидит в кровати в расслабленной позе, отчетливо обнажая увеличенный живот и темную линию на животе (так называемая черная линия), которая обычно появляется во втором триместре из-за увеличения выработки меланина. Она родила маленькую дочь только месяц назад . Многие женщины хотели бы выглядеть так через 4 недели после родов, но для Каши живот без видимого радиатора - это нечто новое. Она является автором блога «Фитнес в большом городе» , проводит собственные уроки пожарной тренировки, преподает танец на пилоне, записывает тренинги для телезрителей Eska ...
«Я не хочу быть идеальным, я хочу быть собой», то есть тело после беременности
Я хочу показать вам, что тренер, который никогда не боролся с большим пончиком и чье тело действительно подходило большую часть своей жизни, тоже меняется, - пишет Бигос в посте в Instagram и FB. Я не хочу быть идеальным, я хочу быть собой, хорошей, нормальной матерью - со слишком большим, мешковатым животом, который был моим любимым ребенком в течение 9 месяцев.
В один прекрасный день фотография стала вирусной . 9 тысяч Любит только Instagram, более 260 публикаций в Facebook, почти тысяча комментариев ... Женщины в восторге от смелости и честности Бигос , которая также открыто рассказала о своем тяжелом рождении в блоге (тренеру отказали в анестезии из-за татуировки на пояснице). В комментариях многие поклонницы благодарят тренера за то, что он показал, что она делает именно то, что они делают:
Браво за твое мужество. Мне было очень стыдно за свой живот после родов, и теперь в черном осталось еще несколько кг. Я надеюсь, что смогу вернуться в форму.
Я смотрю на эту картинку и вижу себя. Мне 6 недель после кесарева сечения… Меня ужасно порезали, и мой живот выглядит ужасно.
Я очень впечатлен вашей смелостью и честностью. В сегодняшнем «идеальном» мире так мало. Мы засыпаны превосходно со всех сторон.
Один комментарий даже приходит от Ани Левандовской, которая была вызвана в комментарии одним из пользователей Интернета . Сама Левандовская быстро выздоровела, и фотография ее плоского живота, сделанная всего через 2 месяца после рождения Клары, вызвала бурю в Интернете. В комментариях поздравления были переплетены с обвинениями в том, что тренер поставил нереальные цели для молодых мам.
И еще один пример, что вы можете тренироваться всю свою жизнь и не иметь плоский живот после первого рождения - @annalewandowskahpba, так что нет никаких исключений, независимо от того, тренируетесь вы или нет. Все разные, - прокомментировал один из фанатов.
Конечно нет! Я всегда подчеркиваю, что у каждого из нас свое тело! Я предлагаю вам прочитать сообщения с большей точностью :). И Kaśka великолепен! Она выразилась великолепно! Кэтрин! Красивая картина! Аня Левандовска ответила.
Наталья Сивец также быстро вернулась к очень стройной фигуре. Настолько быстро, что СМИ заподозрили знаменитость в использовании суррогата, и только фотография с видимой линией чёрной рассеяла сомнения. Однако большинству молодых мам сложно отождествлять себя со звездами шоу-бизнеса ...
Я прекрасно знаю, что есть женщины-ракетницы, которые выглядят как миллион долларов спустя 2 недели после рождения ребенка! Я знаю их сам. Но поверьте мне - их определенно меньше - мы читаем в посте Каши Бигос.
Fake off - больше нет искусственного совершенства?
Фотография популярного тренера открывает проект "Fake off" фотографа Доминика Куда. Речь идет прежде всего о борьбе с давлением идеальной внешности и стиля жизни, созданных в социальных сетях.
В кампании участвует много людей, которые хотят бороться с идеализированным представлением о том, чтобы быть «идеальным» в социальных сетях. Его главная цель - показать, что несовершенство - это нормально! То, что ты нормальная девушка - это нормально - с мешковатым животом после родов, без волос после болезни, прыщей на лбу или без идеального макияжа. Мы хотим прорваться с сообщением о нормальности и пронести кусок несовершенной реальности, - объясняет Кася Бигос.
Хотя тренер рассказывал о ходе беременности и послеродового периода в блоге и в социальных сетях, только в серии «Fake off» она решила показать ее в нижнем белье. Она не знала, что действие встретит такой ответ. Теперь она догоняет выдающиеся сообщения, потому что ее почтовый ящик разрывается по швам с электронными письмами от женщин, которые хотели поделиться своим собственным опытом. Мотивацией для участия в проекте стала именно готовность поддержать других молодых мам:
Я знал, что мое тело не будет идеальным, но для человека, который никогда не боролся с лишним весом, не так легко взглянуть на эту другую личность. Это заставило меня задуматься о том, что необходимо делиться этим - чтобы другие женщины, которые набрали больше веса и изменили свое тело, знали, что это не причина для паники, - добавляет он в интервью Wizaż.pl.
Она только возвращается к регулярным тренировкам и призывает других мам не спешить возвращаться в форму и, прежде всего, консультироваться со специалистом перед началом физических упражнений:
После 6 недель от естественных родов, стоит проверить с урогинекологическим физиотерапевтом, чтобы видеть, как вещи внутри, под мышцами. В какой форме находятся мышцы прямой кишки, брюшная фасция и мышцы тазового дна. Стоит позаботиться о своем здоровье в первую очередь и только после окончания послеродового периода, когда зеленый свет от специалиста медленно и разумно возвращается в форму, - подчеркивает тренер.
Она также призывает нас не паниковать, увидев новую фигуру в зеркале, а дать себе время, а не бороться с естественной физиологией. Плоский живот больше не является приоритетом, когда ребенок - самая важная вещь.
Больше информации о выздоровлении после родов и медицинской помощи в послеродовом периоде можно найти в блоге Каши.
Инжир. главная: Доминика Куда Фото